公益社団法人日本トライアスロン連合（JTU）競技規則を適用。
定められたローカルルールは競技規則に優先される
ローカルルール
- バイクの点検は各自責任をもって実施。バイクチェックは確認程度です。
- 開会式及び競技説明会の参加を義務づける。遅刻した選手にはタイムペナルティを科しスイムスタートさせる。
- スイムスタートは約100ｍ沖合から、ウエーブスタート方式とする。
※当日の湖水面の状況により沖合スタート位置は変更になります。 - スイム競技に於いて「スキップ」ルールを適用する。希望する選手は、スタート前とスタート後１周回目終了時に、スイムスタート地点で受け付ける。希望者は、審判員にレースナンバーを示し「スキップ」を申告する。スキップ選手は、スイムスタート地点の待機エリアで待機し、審判員の指示に従う。
また、25分以上経過してから２周回目に入る選手には、制限時間（1時間10分以内）を考慮し、審判員がスキップを勧める可能性がある。 - スイムコースはスタート地点以外ほとんど水底に足がつきません。十分にトレーニングを行い、確実に泳力を向上させて大会に挑むこと。
- マナーアップのため、「競技中のポイ捨て」、「ボランティアへの悪質対応」、「主催者及び来賓のあいさつ中での飲食」を禁止する。
- トライアスロン競技初体験の選手は、前日のビギナートライアスロン教室の受講を推奨する。
表彰
○総合表彰 男女各６位まで
○男女とも（18-19歳、20-24歳、25-29歳、30-34歳、35-39歳、40-44歳、45-49歳、50-54歳、55-59歳、
60-64歳、65-69歳、70-74歳、75-79歳、80-84歳、85-90歳）の代。各３位まで（総合表彰入賞者は除く）
○東北男子女子選手権 ３位まで
○東北トライアスロンサーキット 男女各１位
重要注意事項
●遅刻
当日、開会式に正当な理由なく遅刻した場合、タイムペナルティが与えられます。
●リタイア
安全確保が最優先です。万一レース前やレース中に体調がすぐれない場合は「勇気あるリタイヤ」が正しい選択です。リタイヤする場合は、必ず近くの競技委員（審判員）に「リタイヤ」する旨と「レースナンバー」を報告し、計測チップ（アンクルバンド）を本部までお持ち下さい。
●結果発表
大会ホームページに掲載します。
●試走
バイク・ランについて、大会当日以外でも試走は可能ですが、各自の責任において試走してください。競技中以外は、保険適用になりませんのでご了承下さい。
●試泳
当日、スイム全コースを使用しての試泳は出来ません。試泳は開会式前の指定時間で行ってください。
心臓に急激な負担を掛けないためにもしっかりとウォーミングアップを行ってください。
●競技内容の変更・中止及び中断
気象状況などにより、大会開催が危険と判断される場合は、大会当日6:00にスイム会場大会本部でコース・距離などの変更または、中止を発表します。雷などの危険な状況が発生した場合は、競技を中断する場合があります。その後、再スタートや中止の判断をします。天候の急変などで、レース中に中断や中止の判断をした場合は、審判団、主催者で協議の上、表彰方法などの対応を決定します。
●緊急時の対応
緊急時、救急車等が入る場合は、競技中でも一時競技を止め、緊急車両を優先して通行させます。
選手が止まっている時間も競技時間に含まれます。事態をご理解の上、ご了承ください。
●その他
- 「真夏」の気候として準備してください。前日から十分な水分補給をしてください。飲酒は水分補給にならず脱水に繋がります。前日の飲酒はお控え下さい。
- 雨、風など、天候によっては寒い場合も考えられます。寒さ・雨対策も考慮して参加してください。
- ラン競技中の帽子着用を推奨します。
- 競技開催中、変調をきたした選手を見かけた場合は、すぐに近くの競技委員にお知らせ下さい。
- 体調不良、睡眠不足などは、大きな事故につながります。絶対に無理な出場はしないでください。
- スケジュール変更、ローカルルールの適用追加などがあった場合は、大会本部に掲示の上アナウンスします。
- ゴミは各自お持ち帰り下さい。
- 貴重品は各自で管理をお願いします。
- 本大会では、参加選手及びスタッフ・ボランティアは傷害のほか、万一の場合として大会補償規定に基づき見舞金を給付します。（参加選手の特定疾病の範囲＝急性心疾患、急性脳疾患、熱中症、低体温症など。スタッフ・ボランティアの疾病範囲は熱中症等一部は、対象外となります。）
- 計測チップ（アンクルバンド）回収所または本部まで必ず返却下さい。紛失した場合、実費を請求させていただきます。
- 各種メディア取材が入り、写真撮影等する場合があります。ご協力をお願いします。
